A pratica de atividades físicas é conhecida por seus fins saudáveis,
mas o que é pouco falado é que este hábito também é responsável por
melhorar suas habilidades cognitivas e altamente eficiente para quem
esta no mundo corporativo.

O impacto esta ligado a forma como as pessoas pensam e reagem perante
as mais diversas situações. Entre os principais benefícios estão:
Melhora a concentração;
• Aprendizagem mais rápida;
• Resistência mental prolongada;
• Criatividade reforçadas;
• Ajuda a combater o estresse.

O exercício ajuda também a melhorar o humor, o que auxilia na
construção de conexões interpessoais e colabora com o trabalho em grupo.

Após saber sobre os diversos benefícios, identifique uma atividade
física que você realmente goste, que possa encontrar diversão e que
tenha prazer em praticar, como natação, basquete, tênis, dança, Yoga,
futebol, judô ou qualquer uma que crie empatia. Esta é uma forma que
pode contribuir para que sempre dê continuidade a pratica e desfrute
de tudo o que ele pode oferecer.